نحن نتقدم في السن مثل أي شخص آخر. يعرّف قاموس أكسفورد الشيخوخة بأنها “الوصول إلى نهاية العمر  النافع “. بالطبع ، هذا التعريف لا يبدو جيدًا بالنسبة لنا. هناك العديد من الإجراءات التجميلية لتبدو أصغر سنا ؛ وكثير منا يمارس هذه العناية والرعاية والإجراءات التجميلية.

على الرغم من أن الشيخوخة عملية مبرمجة وراثيًا ، إلا أنها تتأثر بالعوامل البيئية والعادات الغذائية والأمراض التي تتعرض اليها ولا تزال موجودة. لهذا السبب لا يتقدم كل شخص نحو الشيخوخة  بنفس المعدل ، على الرغم من أنهم في نفس العمر. لا يمكننا إيقاف  الشيخوخة ، ولكن يمكننا الحصول على شيخوخة صحية كثقافة حياتنا مدى الحياة.

 

كما ذكر الخبراء ، فإن الإجراءات والعلاجات التجميلية  المطبقة ليست كافية لشيخوخة صحية. نحن نعلم أنه من المهم تناول مضادات الأكسدة الصحيحة من الداخل ، والدعم من قبل مكملات الكولاجين التي توفر إنتاج الكولاجين والفيتامينات والمعادن بكميات كافية واوقات مناسبة .

نمط حياتنا سيؤثر بشكل إيجابي على عملية الشيخوخة وتقدم السن. على وجه الخصوص ، يمكن القول والإفادة عن ممارسة الرياضة ، واتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، وعدم التدخين وتعاطي الكحول ، وتناول المكملات الغذائية المناسبة.

فبدلاً من التقدم في السن ، يجب أن نحصل على ثقافة صحية ونمط حياة صحي مدى الحياة. لا يجب أن ننسى أن العمر هو في الواقع مجرد رقم.

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *